Comment durer plus longtemps au lit naturellement ?

durer longtemps au lit

Si vous voulez durer plus longtemps au lit, vous trouverez probablement beaucoup de promotions pour les produits qui prétendent vous aider à le faire, surtout des pilules pour l’éjaculation précoce. Certaines personnes conseillent même de prendre du Prozac, car cet antidépresseur peut également réduire la libido. Vous ne voulez pas vraiment diminuer votre libido ou votre excitation, cependant, et vous ne voulez pas non plus avoir à faire face aux effets secondaires qui sont communs avec de nombreuses pilules utilisées pour l’éjaculation prématurée. Ces produits tentent de vous vendre une solution rapide, mais ils ne vous donnent pas confiance et ils vous traitent comme si vous aviez un problème physiologique, ce qui est extrêmement improbable. Il existe des moyens naturels pour durer plus longtemps au lit qui sont plus sains pour vous et aussi plus gratifiants.

Quels sont les effets secondaires que vous voulez éviter ? Certaines pilules de PE ont été connues pour causer l’éjaculation retardée, des maux de tête, des nausées, des éruptions cutanées, l’insomnie, l’agitation, et d’autres altérations de l’humeur. C’est beaucoup de douleur à endurer simplement pour avoir de meilleurs rapports sexuels. Et compte tenu de tous ces effets secondaires, il y a de fortes chances qu’ils bouleversent votre vie sexuelle de toute façon, sans parler de votre vie à l’extérieur de la chambre. C’est pour ça que tu ne veux pas prendre une pilule. Les méthodes naturelles vous offrent les mêmes avantages qu’une pilule, mais elles le font d’une manière sûre et saine.

Un autre avantage des méthodes naturelles, c’est qu’elles sont gratuites. Vous pouvez payer pour des cours qui peuvent vous aider, mais une fois que vous savez ce que vous faites, vous ne dépendrez plus de quelque chose que vous devez continuer à payer. Les médicaments pour l’éjaculation précoce peuvent être coûteux. Il est dans le meilleur intérêt de votre budget et de votre santé de vous en tenir à des méthodes naturelles que vous pouvez faire vous-même, au lieu de compter sur une substance que vous devez continuer à acheter continuellement.

Enfin, il y a une bonne raison de plus d’opter pour une solution PE naturelle. L’éjaculation précoce est quelque chose que vous pouvez probablement faire quelque chose, non seulement pour aujourd’hui mais aussi pour l’avenir. La prise d’une pilule ne traite que les symptômes de l’éjaculation précoce et non la cause. Les méthodes naturelles impliquent de comprendre les mécanismes derrière votre éjaculation précoce et de corriger la cause de la situation au lieu de simplement les effets. De cette façon, vous êtes en mesure de faire une différence à long terme et d’acquérir de la confiance en vous-même.

Méthodes naturelles pour vaincre l’éjaculation précoce

Il existe de nombreuses méthodes naturelles différentes que vous pouvez utiliser pour allonger vos relations sexuelles. Ces méthodes n’exigent pas que vous mettiez quoi que ce soit dans votre corps qui pourrait modifier votre humeur ou avoir un effet néfaste sur votre corps. Ils sont également gratuits – ils ne vous coûtent pas un sou, et vous pouvez également profiter de plus d’intimité pendant que vous travaillez à surmonter l’éjaculation prématurée. Vous n’aurez pas à vous inquiéter que d’autres personnes se demandent ce qu’il y a dans votre envoi mensuel de colis non marqués, puisque vous n’aurez pas besoin de commander des produits sur une base continue.

Avant de procéder au récapitulatif, il est important que vous compreniez que l’éjaculation précoce n’est pas vraiment une condition médicale ou psychologique dans le sens traditionnel du terme. C’est vaguement défini, et cela se résume au désir subjectif de durer plus longtemps au lit que vous ne le faites actuellement. Les statistiques nous indiquent également que la grande majorité des hommes éjaculent dans les deux minutes qui suivent la pénétration pendant les rapports sexuels, ce qui est qualifié d’EP selon les définitions les plus courantes. Ces hommes peuvent se considérer ou non comme ayant une EP – et quoi qu’il en soit, il est assez clair qu’ils sont normaux puisqu’ils constituent la majorité des hommes. Si vous voulez durer plus longtemps au lit, c’est bien, mais ne laissez pas ce problème vous causer une anxiété excessive. Tu n’es pas anormal. Tu veux juste t’améliorer dans quelque chose qui demande un certain effort.

Si votre partenaire est frustré avec vous, il est très important qu’il apprenne à le comprendre également au lieu de vous blâmer. Pour des raisons évolutives, les hommes ne durent tout simplement pas aussi longtemps que les femmes, sauf s’ils y travaillent. Vous êtes plus que la somme de votre génétique, cependant, et la plupart des hommes ont le potentiel de durer plus longtemps et d’avoir des rapports sexuels plus satisfaisants en le faisant.

Pour surmonter votre éjaculation précoce, vous pouvez décider d’utiliser une seule technique ou d’attaquer le problème sous plusieurs angles. Il y a des choses psychologiques que vous pouvez faire pour améliorer votre performance ainsi que des exercices physiques que vous pouvez faire pour durer plus longtemps au lit. L’une des techniques les plus populaires est l’exercice de Kegel, que vous pouvez utiliser pour travailler vos muscles pelviens et obtenir un meilleur contrôle physique sur votre éjaculation. Vous pouvez aussi vous masturber, ce qui vous donne l’occasion de pratiquer plus longtemps et aussi de changer votre façon de voir le sexe, en vous concentrant davantage sur l’expérience dans son ensemble et moins sur le fait d’avoir un orgasme.

D’autres méthodes naturelles pour surmonter l’éjaculation précoce entrent en jeu dans la chambre à coucher. Essayez de changer de position pour commencer. Cela fait deux choses. La première est que cela vous distrait – cela vous donne quelque chose d’autre à quoi penser si vous essayez de nouvelles choses. Vous aurez différentes sensations sur lesquelles vous pourrez vous concentrer et explorer. Si vous laissez votre dame grimper sur le dessus, vous constaterez peut-être aussi que vous durerez plus longtemps, car cela soulagera la pression exercée sur la tête de votre pénis. Prenez aussi plus de temps pour vous concentrer sur les préliminaires. Essayez d’élargir votre définition du sexe. Alors que les hommes sont encouragés à considérer la sexualité comme un simple rapport sexuel, les femmes ont généralement des perspectives beaucoup plus larges à ce sujet et considèrent l’ensemble du processus d’excitation comme tout aussi satisfaisant d’un point de vue psychologique.

Changer votre attitude est probablement le plus grand pas que vous pouvez faire. Reconnaissez que vous êtes un homme normal et que vous n’avez probablement pas de problème physique, mais réalisez que cela ne signifie pas que vous êtes limité à votre point de départ. Il y a tout un monde amusant et excitant d’expériences sexuelles qui vous attendent pour que vous puissiez explorer – alors élargissez votre perspective, détendez-vous et profitez-en.

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