Toujours s’échauffer avant les exercices d’agrandissement du pénis

echauffement penis

Beaucoup de gars ont eu une croissance permanente du pénis en faisant régulièrement des exercices de pénis. Mais d’un autre côté, beaucoup ont subi des blessures dues à des exercices d’agrandissement du pénis. Toutes ces techniques d’amélioration du pénis décrites sur ce site ont le potentiel pour les blessures, donc toujours s’échauffer avant de commencer et d’y aller lentement et facilement.

Ne commencez jamais à faire des exercices de pénis avant d’avoir terminé un échauffement complet de votre bite. Si vous ne vous échauffez pas d’abord, vous augmentez sérieusement le risque d’endommager votre pénis – peut-être de façon permanente. Si cela ne vous fait pas peur, alors vous ne vous embêteriez pas avec des exercices d’agrandissement du pénis en premier lieu. Toujours s’échauffer d’abord ! Voici comment réchauffer votre pénis :

L’échauffement de base de l’exercice du pénis

Exercices d’échauffement du pénisToujours commencer par l’échauffement du tissu pénien. La façon la plus facile de le faire est de prendre une douche chaude et de laisser l’eau se vaporiser directement sur les parties génitales pendant plusieurs minutes. Vous pouvez également utiliser un coussin chauffant ou un bloc chauffant maison, comme une chaussette remplie de riz et cuite au micro-ondes. Beaucoup d’hommes qui font des exercices d’agrandissement du pénis préfèrent utiliser un enveloppement chaud pour s’échauffer.

Pour faire l’enveloppement chaud, prenez une débarbouillette propre ou une petite serviette et trempez-la dans l’eau chaude. Retirer la serviette de l’eau et essorer l’excédent. Ensuite, enroulez complètement la serviette chaude autour du pénis, de la base jusqu’au bout du gland. Laisser reposer jusqu’à ce qu’il refroidisse, puis répéter 2-3 fois pour permettre à la chaleur de pénétrer profondément. Ceci doit être fait jusqu’à ce que le pénis soit complètement engorgé de sang et que tous les muscles et ligaments environnants soient complètement détendus.

Light Penis Stretching

Après que l’enveloppement chaud ait réchauffé complètement le tissu pénien (le pénis devrait sembler lourd de la circulation accrue), commencez doucement à étirer et à masser le pénis avec votre main. Cela peut se faire sous la douche ou hors de la douche, selon ce qui vous convient le mieux.

Commencez par saisir le pénis juste sous le gland (tête ou pointe). Tirez doucement le pénis vers la droite, essayez de vous détendre complètement, vous devriez sentir un léger étirement des ligaments directement sous la base du pénis. Maintenez cet étirement pendant 10 à 30 secondes, puis détendez-vous. Ensuite, saisissez le pénis librement à la base et secouez-le d’avant en arrière pour lui permettre de retrouver une bonne circulation. Faites quelques fûts pour faire circuler le sang dans le pénis. Enfin, répétez l’étirement ci-dessus vers la gauche, vers le haut, vers le bas et directement à l’extérieur du corps.

Vous pouvez faire quelques exercices légers de jelqing de main au début pour obtenir le pénis engorgé et prêt pour une bonne séance d’entraînement. Les exercices de jelqing de la main se font en formant la poignée “OK” avec votre main. Commencez par saisir la base du pénis et tirez vers l’extérieur en direction du gland (tête ou pointe). Allez-y doucement pour le premier set et augmentez graduellement la pression. Le jelq est en fait un exercice efficace pour le pénis en soi, mais il fonctionne aussi très bien comme échauffement pour d’autres exercices.

Commencez vos exercices de pénis

Ok, maintenant vous êtes prêt à commencer votre routine d’exercice du pénis. Les procédures d’échauffement mentionnées ci-dessus peuvent être utilisées pour se préparer à n’importe quel type de routine naturelle d’agrandissement du pénis comme le jelqing ou l’étirement. Faites cet échauffement avant de commencer le jelq, utilisez votre extenseur pénien, votre pompe à pénis, ou tout autre exercice du pénis. Il est également fortement recommandé d’appliquer de la chaleur en continu pendant vos exercices et aussi après que vous avez terminé.

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