Les erreurs en essayant de durer plus longtemps au lit

couple au lit

Si vous essayez de durer plus longtemps au lit, la première chose à faire est probablement d’arrêter de vous en faire. Cela peut sembler contre-intuitif, mais vous devez d’abord et avant tout vous assurer d’avoir la bonne attitude pour améliorer votre performance sexuelle. La plus grande erreur que font les hommes lorsqu’ils essaient de durer plus longtemps au lit est probablement de mal comprendre leur situation. L’éjaculation précoce est extrêmement fréquente – en fait, elle est presque omniprésente d’après de nombreuses enquêtes et études. Donc, si vous avez fait de votre problème un gros problème, vous devez démolir ces perceptions. Ce n’est pas une grande chose, c’est une chose très courante. C’est aussi quelque chose que l’on peut aborder. Mais ce sera beaucoup plus facile si vous n’y attachez pas trop d’angoisse.

Une fois que vous réalisez que beaucoup d’hommes essaient de durer plus longtemps au lit, même s’ils sont trop gênés pour en parler, vous pouvez réaliser que vos faiblesses sexuelles ne sont pas ce que vous êtes – elles font simplement partie de la vie d’un homme. Elles ne font pas non plus partie intégrante de la vie d’un homme ; c’est juste quelque chose qu’il faut s’efforcer de surmonter si l’on veut durer plus longtemps et avoir une vie sexuelle plus satisfaisante. Refuser de s’identifier à l’éjaculation précoce est impératif. C’est quelque chose que tu as, pas quelque chose qui te définit toi ou ta relation.

L’autre erreur la plus fréquente est peut-être une autre qui est tout simplement ancrée dans l’esprit de beaucoup d’hommes. Bien que cela puisse ou non changer selon qui vous êtes, vous pouvez considérer le sexe comme une course jusqu’à la ligne d’arrivée. Il y a de fortes chances que les médias et d’autres sources de conditionnement social vous en aient réellement fait profiter, et que cela ne fasse pas vraiment partie de ce que vous êtes. Si c’est le cas (ce qui est probablement le cas si vous voulez vraiment durer plus longtemps au lit), vous devrez vous déconditionner.

Tu ne peux pas avoir une relation sexuelle en pensant à un orgasme. C’est une grosse erreur. La raison en est que notre corps peut être très sensible à notre esprit, en particulier lorsqu’il s’agit de sexe. Si vous pensez à être excité, vous pouvez l’être. Si vous pensez à avoir un orgasme, vous pouvez souvent en avoir un avec beaucoup moins de stimulation ou d’excitation que si vous ne pensiez pas à avoir un orgasme. Donc, si vous allez à votre rencontre sexuelle en pensant à la ligne d’arrivée, votre corps est susceptible de prendre le signal et de sauter directement à la fin de la course – et ce sera terminé avant qu’elle ne commence.

Une autre erreur courante des hommes est de supposer que les femmes avec qui ils ont des rapports sexuels ne veulent rien d’autre que des poussées dures et vigoureuses. En réalité, beaucoup de gens, surtout les femmes, ont des expériences sexuelles plus larges. Les femmes ne sont pas conditionnées par la société autant que les hommes à courir jusqu’à la ligne d’arrivée – puisqu’elles sont ouvertes à plus de préliminaires, vous ne devriez pas vous sentir sous pression par une attente qui peut ne pas exister. En fait, certaines femmes ne peuvent pas du tout atteindre l’orgasme pendant la pénétration. Si vous vous adonnez à d’autres plaisirs sexuels au lieu de simplement pousser, il y a fort à parier que non seulement votre partenaire aura plus de plaisir, mais que vous durerez plus longtemps puisque vous n’irez pas à la ligne d’arrivée (ou que vous n’exercerez pas toute cette pression, physiquement, sur la tête du pénis). Une des raisons pour lesquelles les femmes durent plus longtemps que les hommes est qu’elles sont physiologiquement capables de le faire sans développer l’habileté, mais l’autre raison est qu’elles ne pensent pas à avoir un orgasme tout le temps, et elles définissent le sexe comme plus que la simple pénétration.

Essayez de faire connaissance avec votre partenaire en tant qu’individu au lit. Si vous définissez le sexe comme un rapport sexuel seulement, le sexe sera à peu près le même pour tous les couples. Si c’est comme ça que vous avez fait les choses, il y a de fortes chances que vous ne connaissiez pas votre partenaire aussi bien dans la chambre à coucher que dans les autres aspects de votre vie commune. La sexualité est beaucoup plus complexe que cela, cependant, et il y a fort à parier que votre partenaire a une personnalité sexuelle distincte et vous aussi. Essayez donc de savoir ce que votre partenaire aime et d’explorer ce que vous aimez en même temps. Beaucoup de gens n’ont aucune idée de leurs préférences et de leurs goûts jusqu’à ce qu’ils fassent l’effort de le découvrir.
Non seulement tous ces changements dans votre vie sexuelle peuvent vous aider à durer plus longtemps au lit, mais ils peuvent aussi vous aider à trouver plus de satisfaction dans votre relation. Le sexe joue un rôle énorme dans notre société, mais en même temps, beaucoup de gens n’explorent jamais vraiment leur propre sexualité, mais acceptent plutôt le rôle que leur donne la société. Mais la société peut être très trompeuse. Après tout, si vous vous inquiétez de votre éjaculation précoce, vous pourriez penser que vous avez un problème majeur.

C’est quelque chose que la société vous a appris et qui n’est pas vrai. La réalité réelle est que l’éjaculation précoce est extrêmement commune et très traitable – et pour la plupart des hommes qui font des efforts, c’est quelque chose qui peut être surmonté et qui ne va pas être un problème à long terme. Saviez-vous que lors d’une enquête célèbre d’Alfred Kinsey, plus des trois quarts des hommes ont déclaré qu’ils éjaculaient en deux minutes ou moins après avoir pénétré leur partenaire ? C’est une statistique significative, et elle devrait vous en dire beaucoup plus que tous les messages que vous recevez en disant que vous avez un problème sérieux et qui tentent de remettre votre virilité en question.

La plus grande erreur que font les hommes au lit est de penser que le sexe est une chose que les gens sont automatiquement bons au lit – ce n’est pas le cas. Ce n’est pas parce que l’instinct sexuel est profondément ancré dans la plupart des gens que les compétences qui accompagnent cet instinct sont innées. Le sexe est très individuel et, comme beaucoup d’autres compétences, durer plus longtemps au lit est quelque chose qui demande du travail pour se développer.

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